毅行與人生的二十年反思

不知不覺，我第一次參加樂施毅行者已是20年之前，期間連續參加了10多年。因為香港毅行的機會，我有機會去到紐西蘭和日本參加毅行。直到2019年，我甚至完成了南極超級馬拉松，個人成就解鎖。

近年再次回歸香港毅行的賽道，除了「辛苦」二字，我找不到更合適的形容詞。我並非天生喜歡跑步，跑步對我來說是辛苦的。週末起床訓練、上針山、上馬鞍山、上高達900米的大帽山，全都是辛苦的。要一口氣完成100公里的毅行比賽，對任何人來說都是一個成就解鎖。參加這麼多年比賽，我的個人得著十分多：

循序漸進，克服困難：路是死的，人是生的。有人能輕鬆完成，有人中途放棄。人的成長在於學習如何克服弱點、突破極限。沒有人天生能完成一百公里，必然是從五公里、十公里、二十公里這樣一步步突破。成長就是要學會為眼前的困難，尋找循序漸進的解決辦法。
千里之行，始於足下：再艱難的比賽、再高的山，都始於第一步。願意踏出第一步，然後專注於眼前的下一步，不必望得太遠，也不要被旁人影響。最重要的是守住自己的呼吸，像行禪一樣，一步步慢慢走。只要專注呼吸，再長的路、再高的山，都能走完。
體力與毅力並重：毅行究竟是用體力還是毅力？我認為兩者同樣重要。只靠意志而體力不繼，無法完成甚至會受傷；相反，體力充沛但缺乏意志或目標，也很難完成。人生就像一場超級馬拉松，跑到生命終結那天才算終點。所以不必急於一時跑得快，最重要的是找到自己的方向和目標，開心地跑，快樂地跑。

祝各位2025樂施會毅行者輕鬆愉快完成100公里的路程，終點見!

翟文禮律師

香港執業律師，律師行合夥人，專業處理商業糾紛訴訟及訟裁案件。業餘喜歡行山攝影，多次完成香港及海外毅行者，並且戈壁，撒哈拉，阿塔卡馬沙漠及南極洲極地超馬比賽。翟律師不單身體力行，並透過活動，為本地有需要的志願團體籌募經費，幫助更多有需要的人。

Recent Posts